nossotreino.com.br
Treino de verdade, sem custar nada.
Uma plataforma gratuita e de código aberto para treinos — musculação, aeróbico e outros — que funciona mesmo sem internet. Acreditamos que treino de qualidade deveria estar ao alcance de todo mundo.
Entrar no sistema de treino →Nossos princípios
- Gratuito. Usar o Nosso Treino localmente — sem conta, sem depender de servidor — é e sempre será de graça, sem mensalidade nem funcionalidade trancada atrás de assinatura.
- Código aberto. Qualquer pessoa pode ver, usar, modificar e redistribuir o código — nada de caixa-preta.
- Funciona offline. Depois do primeiro carregamento, o sistema roda inteiro no seu aparelho — sem depender de internet nem de servidor pra treinar.
- Seus dados são só seus. O plano de treino, o histórico de execução e o cadastro de aluno ficam salvos só no seu navegador — ninguém mais tem acesso, e isso nunca muda.
- Melhora com a comunidade. A biblioteca de exercícios e alongamentos é gerada com apoio de IA — às vezes ela erra. Todo item tem um jeito fácil de avisar por WhatsApp quando algo está errado ou pode melhorar: é assim que a biblioteca fica melhor com o tempo.
Apoie o projeto
O Nosso Treino local é mantido de forma independente e vai continuar gratuito para sempre. Se o sistema te ajudou e você quiser contribuir com o desenvolvimento, doações são muito bem-vindas — mas nunca serão necessárias pra usar o Nosso Treino local.
Sua contribuição ajuda a financiar:
- manutenção do site e do domínio;
- criação e revisão da biblioteca de exercícios;
- imagens didáticas de execução;
- testes em celulares e navegadores;
- melhorias de acessibilidade;
- desenvolvimento de novos tipos de treino.
Quem faz o Nosso Treino?
Sou Bonafé, artista, programador desde 2000 e praticante de musculação.
Criei o Nosso Treino porque acredito que a tecnologia deve facilitar a vida das pessoas — e não transformar tudo em assinatura, publicidade ou coleta de dados escondida, sem que a pessoa saiba ou autorize.
Este é um projeto independente, feito com cuidado para ajudar qualquer pessoa a organizar seus treinos, acompanhar sua evolução e entender melhor o que está fazendo, de forma simples e acessível.
O Nosso Treino nasceu de uma necessidade real e continua sendo desenvolvido com uma ideia muito clara: oferecer uma ferramenta útil, gratuita e feita para quem treina.
Código aberto
Todo o código roda no seu navegador e está disponível publicamente no GitHub, sob a licença AGPL-3.0. Sugestões, correções e contribuições de qualquer pessoa são bem-vindas.
Privacidade
No uso local, o Nosso Treino não tem servidor guardando os seus dados: o plano de treino, o histórico de execução e o cadastro de aluno ficam salvos exclusivamente no armazenamento local do seu navegador, no seu próprio aparelho — não trafegam pela internet nem chegam até nós. Limpar os dados do navegador apaga tudo permanentemente. Se um dia existir algum recurso que dependa de servidor, ele será sempre opcional — nunca vai mudar como o uso local funciona hoje.
Separado disso, usamos o Google Analytics pra saber quantas pessoas visitam o site e quais páginas usam mais — só depois que você autorizar no banner que aparece na primeira visita. Recusar não tira nenhuma funcionalidade: o sistema funciona exatamente igual, só não entra nessa contagem. Essa estatística é sobre visitas às páginas — nunca inclui plano de treino, histórico ou dado de aluno, que seguem só no seu navegador como descrito acima.
Aviso importante
O Nosso Treino é uma ferramenta para acompanhar treinos — não substitui avaliação médica, física ou de um profissional de educação física. Consulte um profissional qualificado antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tem alguma condição de saúde preexistente. O uso do sistema é de responsabilidade de cada pessoa.